Duygular Günlüğü ve Farkındalık: Psikolojik İyi Olma ve Mental Sağlık İçin En İyi Arkadaşınız
Emotions Diary and Mindfulness, Android için Lev Dev Yan tarafından geliştirilen ücretsiz bir yaşam tarzı uygulamasıdır. Uygulama, kullanıcıların psikolojik iyilik halini ve zihinsel sağlığını psikolojik kurslar ve zihinsel sağlık dengeleme işlevleri aracılığıyla elde etmelerine yardımcı olmayı amaçlamaktadır. İç Çocuk, İç Yetişkin ve İç Ebeveyn gibi farklı kişilik ve rollerin farklı yönleriyle çalışmak için çeşitli teknikler ve araçlar sunar.
Uygulama, her bir rol için Fikir Günlüğü, Dilek Günlüğü, Serbest Yazı, Minnettarlık Günlüğü ve İç Çocuk için Nefes Meditasyonları gibi bir dizi işlev sunar. İç Yetişkin için Özsaygı Çalışması, Başarısızlık Günlüğü, Kendini Sevme Eylemleri ve Acil Durum Aracı, İç Ebeveyn için Başarı Günlüğü, İnanç Çalışması, Olumlu Söylemler, Yaşam Kuralları ve İdeal Yaşam gibi işlevler sunar. Uygulama ayrıca Kişilik Uyum Testi, Ana Ekran Widget'ları, Şifre Koruması ve Kendine Bakım Hatırlatıcıları gibi özellikler sunar.
Genel olarak, Emotions Diary and Mindfulness, kullanıcıların daha iyi öz-anlayışa, kendini geliştirmeye ve yaşam kalitesini iyileştirmeye yardımcı olmak için çeşitli araçlar ve teknikler sunan kapsamlı bir uygulamadır. Kendini geliştirme, psikolojik iyilik hali ve zihinsel sağlık yolunda olanlar için harika bir yol arkadaşıdır.
Emotions Diary and Mindfulness hakkında kullanıcı değerlendirmeleri
Eğer Emotions Diary and Mindfulness denediniz mi? Düşüncelerinizi bırakın siz olun!