Duygular Günlüğü ve Farkındalık Uygulaması
Duygular Günlüğü ve Farkındalık, psikolojik gelişim ve zihinsel sağlık konularında destek sunan bir yaşam tarzı uygulamasıdır. Kullanıcılar, içsel rollerini keşfetmelerine ve yönetmelerine yardımcı olacak çeşitli teknikler ve araçlar ile donatılmıştır. Uygulama, stres yönetimi, iletişim becerilerinin geliştirilmesi ve kişisel etkinliğin artırılması gibi konularda rehberlik eder. Ayrıca, günlük öneriler ve hedef belirleme işlevleri ile zihinsel sağlık dengesini sağlamaya yardımcı olur.
Uygulama, İç Çocuk, İç Yetişkin ve İç Ebeveyn rollerine yönelik özel fonksiyonlar sunarak düşüncelerin sistematik bir şekilde işlenmesine olanak tanır. Kullanıcılar, başarı ve başarısızlık günlüğü tutarak kendilerini değerlendirirken, olumlu onaylar ve yaşam kuralları belirleyerek kişisel gelişimlerini destekleyebilirler. Ayrıca, kişiselleştirilmiş hatırlatıcılar ve şifre koruması gibi ek özellikler ile uygulama, kullanıcıların kendilerine olan özenlerini artırmalarını teşvik eder.
